Бесіда "Твій вільний час"

Переохолодження та обмороження. 

Опалення (газове,пічне)

Ознайомтеся з матеріалами бесіди за посиланням  https://drive.google.com/file/d/1B7STO7bx9UOES7DxFQj9yfPuwOB352-b/view?usp=sharing

Переглянути відео https://www.facebook.com/tsn.ua/videos/1894110583980707/

Правила безпечної поведінки під час зимових канікул

Ознайомтеся з матеріалами бесіди за посиланням  https://drive.google.com/file/d/1eox2VTvzMtWKnt-UxsFIjiHvIumOevto/view?usp=sharing

Заходи безпечного поводження на кризі!

Ознайомтеся з матеріалами бесіди за посиланням https://drive.google.com/file/d/1aH6DeijD0oE-S5woqVsvZu_ImgmgX7BN/view?usp=sharing

Як уникнути переохолодження та обмороження: 

правила безпеки

У зв'язку зі значним похолоданням Міністерство охорони здоров'я України нагадує про правила безпеки у морозну погоду та як вберегтись від переохолодження та обмороження.

                                         Переохолодження

 

Холод згубно впливає у першу чергу на дрібні кровоносні судини кінцівок. Вони інстинктивно звужуються для збереження тепла, кров приливає до внутрішніх органів, і завдяки цьому підтримується внутрішня стабільна температура тіла. Першими замерзають пальці рук та ніг, а також вуха та ніс – вони найменше захищені через те, що в них тонкий жировий прошарок. 

Основні правила поведінки у холодну погоду:

• Одягайтеся тепло та багатошарово: одягніть на себе кілька тонких кофт замість однієї теплої. Так ви не спітнієте. При мінусовій температурі повітря це дуже небезпечно. Якщо стане жарко, завжди можна зняти одну з кофт. «Правильний» зимовий одяг складається із трьох шарів: білизна (спідня білизна, колготки, термобілизна), середній шар (светр, кофта тощо), верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички). Обирайте взуття з товстою підошвою.
• Захищайте відкриті ділянки шкіри: вдягайте рукавички, а ніс та вуха захищайте шапкою, шарфом, піднятим коміром.
• Уникайте тісного одягу та взуття, щоб зберегти тепло і уникнути обмороження.
• Поїжте перед виходом на вулицю, бажано щось висококалорійне.
• Пийте достатньо рідини. Якщо ви плануєте довгу прогулянку - візьміть з собою термос з чаєм. 
• Заходьте кожну годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці.
• Зробіть прості вправи для рук або ніг аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Так само рухайте пальцями ніг. 
• Не перевтомлюйтесь. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню. 
• Відмовтесь від алкоголю та куріння. Спиртні напої розширюють судини на поверхні тіла, що призводить до швидких втрат тепла. А це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи. Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.
• Не торкайтесь металу та відмовтесь від металевих прикрас. Ви ризикуєте обморозити шкіру у місці контакту.
• Якщо ви плануєте довгу поїздку або прогулянку, слідкуйте, щоб ваш телефон був заряджений, а автівка заправлена.

Ознаки переохолодження: тремтіння, «воскові» плями, оніміння, виснаження, втрата пам’яті, нечітка вимова, млявість, сонливість. У дітей ознаки переохолодження можна помітити, якщо шкіра яскраво-червона та холодна, а вони самі дуже мляві.

Перша допомога при переохолодженні проста – зайти у тепле приміщення, зігрітися, випити теплий напій та поїсти. Якщо ж температура тіла нижча за 34 градуси, то потрібна госпіталізація.

                                               Обмороження

 

Обмороження – ушкодження ділянок тіла внаслідок впливу низької температури. Найвразливішими є відкриті ділянки шкіри: ніс, вуха, щоки, підборіддя, пальці рук або ніг. 

Ознаки:

• білий або сіро-жовтий колір ділянок шкіри;
• тверда на дотик, воскова шкіра;
• оніміння.

Якщо ви помітили такі симптоми - негайно зверніться до лікаря. Обмороження може завдати серйозної шкоди організму, а важкі випадки можуть призвести навіть до ампутації.

НЕ МОЖНА чіпати обморожені ділянки тіла, розтирати шкіру снігом, опускати уражені кінцівки у гарячу воду та прикладати їх до батареї. Це може призвести до більшого ураження.

При відмороженні слід дотримуватися принципу «внутрішнього зігрівання» уражених тканин – зігрітися, накладати термоізолюючі пов'язки, вживати теплі напої.